- Pronokal broodje met Pronokal tomatensaus, cayennepeper, en oregano
- Chips
- Gemengde sla, met bloemkool en paprika en zongedroogde tomaatjes.
Pronokalbroodje in schijfjes gesneden, overgoten met olie van de tomaatjes, peper en grijs zout
- Kokos drank
- Gewokte groenten ( courgette, bloemkool, champignons, gedroogde ui en witte selder ) pittig afgekruid met Spaanse peper en curry, met konjac-rijst* ( niet Pronokal )
Beweging: Een uur flink doorfietsen.
* Konjac bevat 0 vet, 0 koolhydraten en 0 vet maar wel veel vezels. Per 100g 7 kcal
Geen opmerkingen:
Een reactie posten