Donderdag 9 oktober 2015:


- Abrikozenflapje met kokosschilfers, kop koffie
- Pizzachips met gazpacho-dip
- Groene soep met ambachtelijke toastjes.
- Chocoladekoekje
- Groente soep, vanille-dessert

Abrikozenflapje:

- Pannenkoekenmix

- Gebroken lijnzaad

- Kokosschilfers

- Abrikozencoulis

Smelt wat kokosvet in een pan.

Meng de pannenkoekmix met wat gebroken lijnzaad.

Bak de pannenkoek tot hij bijna gestold is.

Haal van de pan, giet er de abrikozencoulis over en bestrooi met kokosschilfers.

Beweging: 

15' kettlebell